Какой массаж выбрать: гид по видам и ощущениям.

Не знаете, с какого массажа начать?
Это совершенно нормально — ведь у каждого вида своя задача, настроение и глубина воздействия.
Массаж — это не просто техника, а способ услышать своё тело, сбросить напряжение и вернуть себе энергию.

В этой статье разберёмся, чем отличаются основные виды массажа и для кого они подходят.

[ 1 ] Релакс-массаж — про тишину внутри...

Это мягкий, медленный и почти медитативный массаж. Он не направлен на глубокую проработку мышц, зато помогает отпустить внутреннее напряжение, замедлиться и восстановить баланс после стрессовой недели.

Кому подойдёт:
Тем, кто перегружен, плохо спит, живёт в ритме города и нуждается в «выключении» ума. Идеально как вечерний ритуал или способ начать отпуск.

Не пропусти акцию! При первом визите второй получаете в подарок!

[ 2 ]
Классический массаж — основа основ!

Это самый универсальный вариант, с которого чаще всего начинают. Он сочетает поглаживания, разминания, растирания и лёгкие вибрации. Всё это направлено на улучшение кровообращения, снятие мышечного тонуса и общее расслабление.

Кому подойдёт:
Тем, кто чувствует усталость, напряжение в спине и шее, работает за компьютером или просто хочет регулярного ухода за телом. Подходит практически всем.

[ 3 ] Спортивный массаж — если нагрузка идёт на тело

Этот вид массажа глубже и интенсивнее. Он прорабатывает мышцы, сухожилия, суставы и помогает организму быстрее восстановиться после физической активности.

Кому подойдёт:
Тем, кто тренируется, много двигается, занимается физическим трудом. Также полезен после соревнований или просто активного образа жизни.

[ 4 ] Лимфодренажный массаж — лёгкость изнутри

Лимфодренаж работает на уровне жидкости в организме. Он активизирует лимфоток, помогает бороться с отёками, выводит токсины и улучшает обмен веществ. Техника мягкая, ритмичная и очень приятная.

Кому подойдёт:
Тем, кто страдает от отёков, чувствует тяжесть в ногах, имеет замедленный метаболизм или просто хочет «перезагрузить» тело.

[ 5 ] Антицеллюлитный массаж — точечная работа с телом

Это интенсивный и целенаправленный массаж, направленный на проработку подкожной жировой ткани и улучшение тонуса кожи. Может сопровождаться жжением или дискомфортом, особенно на начальных этапах, но даёт заметный эффект при курсовом подходе.

Кому подойдёт:
Тем, кто хочет улучшить рельеф тела, уменьшить проявления целлюлита, подтянуть кожу и запустить лимфоток.

[ 6 ] Ломи-ломи — массаж с настроением островов

Это мягкий, медленный и почти медитативный массаж. Он не направлен на глубокую проработку мышц, зато помогает отпустить внутреннее напряжение, замедлиться и восстановить баланс после стрессовой недели.

Кому подойдёт:
Тем, кто перегружен, плохо спит, живёт в ритме города и нуждается в «выключении» ума. Идеально как вечерний ритуал или способ начать отпуск.

[ 7 ] Массаж лица — деликатная забота о коже и настроении

Это не только про красоту, но и про здоровье. Дренаж, лифтинг и расслабление мимических мышц помогают улучшить цвет лица, уменьшить отёки и расслабить напряжение в зоне челюсти и лба.

Кому подойдёт:
Всем, кто хочет «освежить» лицо без инъекций, расслабить напряжение после работы или просто насладиться приятной процедурой.

[ ? ] Что выбрать

Ориентируйтесь на своё состояние: чувствуете усталость — выберите релакс. Хочется результата и проработки — спортивный или антицеллюлитный. Отёки и тяжесть в теле — берите лимфодренаж.
А если сомневаетесь — мы всегда поможем подобрать подходящий формат после короткой консультации.

Совет: попробуйте разные виды массажей с интервалом в неделю — так вы прочувствуете разницу и точно поймёте, какой формат подходит именно вам.